比赛开始，双方进入立论环节，正方的观点是“面对精神内耗，我们更需要接纳自己”，反方的观点是“面对精神内耗，我们更需要鞭策自己”。在立论质询、自由辩论和辩论观点总结环节，双方辩手勇敢表达自己的观点，用事实和逻辑来支撑自己的立场，现场氛围紧张激烈。

赛后，观众对辩手进行现场提问，苏元夫对本次辩论赛进行总结，并鼓励2024级同学们积极参加校园活动。